Важно также осмыслить сам формат работы
Я работаю в
психодинамическом подходе — это значит, что терапия строится на исследовании внутренних причин, а не на быстрых решениях.
Это не коучинг, не инструкция, не краткий курс по “жизни без тревоги”. Здесь важны процесс, регулярность и ваша готовность быть в контакте с собой.
Перед началом важно задать себе несколько вопросов:- Понимаю ли я, в чём состоит психодинамический подход и чем он отличается от других форматов?
- Готов(а) ли я к тому, что ответы не будут даны извне, а будут рождаться внутри — через исследование, а не через совет?
- Хочу ли я регулярной работы или ищу разовую консультацию? (В этом случае стоит рассмотреть фокусную работу — см. раздел «разовое консультирование»).
📌
Если вам важно чётко понимать, как устроен подход и как я работаю — рекомендую заранее ознакомиться с информацией на сайте.Это поможет вам сделать осознанный выбор и не тратить время и ресурсы на формат, который может не подойти именно вам.